“Die Antwort auf Angst ist nicht Kontrolle, sondern Vertrauen.“
Sie haben meine Seite gefunden auf der Suche nach Unterstützung bei einer Frage, einer Krise, einem Lebensthema oder einer Entscheidung? Schauen Sie sich um und kontaktieren mich gern, wenn Sie den Eindruck haben, gemeinsam mit mir auf Ihr Anliegen blicken zu wollen.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem individuellen Weg zu unterstützen und gemeinsam nachhaltige Lösungen herauszuarbeiten.
Was ist systemische Beratung?
In der systemischen Beratung stehen Sie als Ganzes im Mittelpunkt – mit all Ihren Beziehungen, Gedanken und Gefühlen. Statt sich nur auf einzelne Probleme zu fokussieren, betrachten wir das gesamte Umfeld und die Wechselwirkungen, die Ihr Leben prägen.
Systemische Beratung erkennt an, dass Herausforderungen oft aus dem Zusammenspiel verschiedener Lebensbereiche entstehen. Ob es sich um familiäre Dynamiken, berufliche Situationen oder persönliche Entwicklungen handelt – systemische Beratung kann dabei unterstützen, diese Zusammenhänge zu erkennen und neue Perspektiven zu gewinnen. Der Fokus liegt dabei auf der Aktivierung von Ressourcen, dem Gewinnen von Freiheitsgraden und der gemeinsamen Erarbeitung von Lösungsstrategien.
Haltung
Meine Beratung orientiert sich neben dem systemischen Ansatz an den Grundprinzipien der humanistischen Psychologie.
Diese sieht in jedem Menschen ein einzigartiges Wesen mit einem inneren Wunsch nach Wachstum, Verbindung und Sinn.
Zentrale Impulse meiner Arbeit stammen unter anderem von Virginia Satir, deren systemische Familientherapie Menschlichkeit und Entwicklung in den Mittelpunkt stellt, sowie von Carl Rogers, dessen personenzentrierte Gesprächsführung auf Empathie, Echtheit und bedingungsfreier Wertschätzung beruht.
Psychologische Beratung ≠ Psychotherapie
Psychologische Beratung ersetzt keine Psychotherapie. Ich bin (noch) nicht berechtigt, Diagnosen zu stellen oder therapeutisch zu arbeiten. Stattdessen biete ich Ihnen beratende Unterstützung an, wenn Sie Hilfe suchen und keine klassische Psychotherapie benötigen oder wünschen. Sollten Sie auf einen Psychotherapieplatz warten, stehe ich Ihnen mit kurzfristigen Terminen als Überbrückung zur Verfügung oder unterstütze Sie begleitend während einer bereits laufenden Psychotherapie.
Coaching, Beratung und Therapie: Unterschiede und Gemeinsamkeiten
Beratung, Coaching und Therapie bieten Ihnen wertvolle Unterstützung, um Herausforderungen zu bewältigen, Ziele zu erreichen und Ihr Leben positiv zu gestalten. Alle drei Ansätze fördern persönliches Wachstum und Veränderung und schenken Ihnen Raum für Ihre Weiterentwicklung.
Coaching
Coaching ist wie ein Kompass, der Sie zu Ihren persönlichen oder beruflichen Zielen führt. Als Ihr Coach unterstütze ich Sie dabei, Ihre Potenziale zu entfalten und Ihre Visionen Wirklichkeit werden zu lassen. Durch gezielte Fragen und praktische Impulse entdecken wir gemeinsam Ihre Stärken und entwickeln klare, erreichbare Schritte.
Beratung
In der Beratung stehen Ihre konkreten Anliegen und Entscheidungen im Vordergrund. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen und Handlungsmöglichkeiten, die auf Ihre aktuelle Lebenssituation zugeschnitten sind. Ich begleitet Sie mit Fachwissen und Erfahrung, um Ihnen neue Perspektiven zu eröffnen.
Therapie
Therapie bietet einen sicheren Raum, um tiefere emotionale oder psychische Belastungen anzugehen. Ein:e Therapeut:in begleitet Sie einfühlsam auf dem Weg, Vergangenes zu verarbeiten und heilsame Veränderungen herbeizuführen. So gewinnen Sie langfristig neues Wohlbefinden und Lebensfreude.
“There is a crack in everything, that is how the light gets in.“
Leonard Cohen